Aqua-Gym

LE COURS ETANT COMPLET, NOUS NE PRENONS PLUS D’INSCRIPTION JUSQU’A NOUVEL AVIS.

Bonne nageuse ou non-nageuse, rejoignez-nous tous les mardis à la piscine du complexe scolaire de Bois-Murat.
Avec ou sans musique, nos monitrices vous feront bouger, grâce à la résistance de l’eau, à l’aide de divers engins ou en utilisant la force de votre corps. Après un échauffement alliant endurance douce et activation du système cardiovasculaire, nous passerons au renforcement musculaire, avant de terminer par des exercices d’étirement.
Les exercices proposés peuvent être effectués de manière douce ou tonique : à vous d’y mettre l’intensité nécessaire pour atteindre votre objectif personnel !

Nous travaillons en eau non-profonde à 1m20.