Gym Douce

Gym Douce

Quel que soit votre âge, quelle que soit votre condition physique, venez bouger avec nous !

Nos monitrices ne vous feront travailler ni dans la performance, ni dans la compétitivité, mais tout en douceur, pour un bien-être et une autonomie au quotidien.

Activités des groupes : Echauffement en musique ou endurance douce, travail de renforcement musculaire et exercices contre l’ostéoporose avec ou sans engin à main (théraband, overball, bâtons-canne, tapis, cordes à sauter), renforcement au sol, Pilates, travail ciblé cuisses-abdos-fessiers, stretching, souplesse, coordination, diverses formes de relaxation, jeux.

Et en plus, vous participerez tout au long de l’année aux diverses activités extra-sportives organisées par la société afin de mieux faire connaissance et cultiver les liens d’amitié qui nous unissent.

JOURS & LIEUX

Jour Gym Heures Lieu
Mercredi Gym Douce 19:00 – 20:00 Salle de gymnastique de Vers-chez-les-Blanc / Lausanne

MONITRICES



Nouvelles inscriptions à faire en ligne dès le 1er août 2019