Quel que soit votre âge, quelle que soit votre condition physique, venez bouger avec nous !
Nos monitrices ne vous feront travailler ni dans la performance, ni dans la compétitivité, mais tout en douceur, pour un bien-être et une autonomie au quotidien.
Activités des groupes : Echauffement en musique ou endurance douce, travail de renforcement musculaire et exercices contre l’ostéoporose avec ou sans engin à main (théraband, overball, bâtons-canne, tapis, cordes à sauter), renforcement au sol, Pilates, travail ciblé cuisses-abdos-fessiers, stretching, souplesse, coordination, diverses formes de relaxation, jeux.
En en plus, vous participerez tout au long de l’année aux diverses activités extra-sportives organisées par la société afin de mieux faire connaissance et cultiver les liens d’amitié qui nous unissent.
JOURS & LIEUX
| Jour | Gym | Heures | Lieu |
|---|---|---|---|
| Lundi | Gym Douce | 19:00 – 20:00 | Salle de gymnastique / bâtiment A / Complexe scolaire de Bois-Murat |
MONITRICES
Stéphanie Santos
Marina Fontanellaz
Antoinette Dos Santos
COTISATIONS & INSCRIPTIONS
Payable une fois par an, en début d’année civile
Frais d’inscription de CHF 20.00
Payable jusqu’à fin octobre
Frais d’inscription de CHF 20.00