Gym Douce

Gym Douce

Quel que soit votre âge, quelle que soit votre condition physique, venez bouger avec nous !

Nos monitrices ne vous feront travailler ni dans la performance, ni dans la compétitivité, mais tout en douceur, pour un bien-être et une autonomie au quotidien.

Activités des groupes : Echauffement en musique ou endurance douce, travail de renforcement musculaire et exercices contre l’ostéoporose avec ou sans engin à main (théraband, overball, bâtons-canne, tapis, cordes à sauter), renforcement au sol, Pilates, travail ciblé cuisses-abdos-fessiers, stretching, souplesse, coordination, diverses formes de relaxation, jeux.

Et en plus, vous participerez tout au long de l’année aux diverses activités extra-sportives organisées par la société afin de mieux faire connaissance et cultiver les liens d’amitié qui nous unissent.

JOURS & LIEUX

Jour Gym Heures Lieu
Lundi Gym Douce 19:30 – 20:30 Salle de gymnastique / bâtiment A / Complexe scolaire de Bois-Murat

Nouvel horaire !

MONITRICES

Stéphanie Santos
GYM DOUCE ET FIT
Marina Fontanellaz
GYM DOUCE ET FIT
Ariane Scheidegger
GYM DOUCE ET FIT

COTISATIONS & INSCRIPTIONS

Dame
CHF210Cotisation annuelle
Dès Janvier

Payable une fois par an, en début d’année civile

 

Frais d’inscription de CHF 20.00

Dame
CHF105Demi-Cotisation
Dès Juillet

Payable jusqu’à fin octobre

 

Frais d’inscription de CHF 20.00



Rentrée des cours : dames dès le 27 août / juniors & Parent + Enfant dès le 3 septembre