Gym Douce

Gym Douce

Un cours qui permet de se maintenir en forme tout au long de l’année !

Nos monitrices vous feront travailler tout en douceur, pour un bien-être et une autonomie au quotidien.

Activités des groupes : Echauffement en musique ou endurance douce, travail de renforcement musculaire et exercices contre l’ostéoporose avec ou sans engin à main (théraband, overball, bâtons-canne, tapis, cordes à sauter), renforcement au sol, Pilates, stretching, souplesse, coordination, diverses formes de relaxation, jeux.

Et en plus, vous participerez tout au long de l’année aux diverses activités extra-sportives organisées par la société afin de mieux faire connaissance et cultiver les liens d’amitié qui nous unissent.

JOUR & LIEU

Jour Gym Heures Lieu
Jeudi Gym Douce 18:15 – 19:15 Salle de rythmique bât. A / Bois-Murat – Epalinges

MONITEUR.TRICES



Reprise des cours à Bois-Murat ...... dès le 29 août 2022