NOS COURS DAMES

(tous les mardis)

Nouveau cours 2026
Un cours dynamique et complet pour sculpter ton corps et booster ton énergie!

(tous les mardis)

Rejoignez-nous les mardis à la piscine de Bois-Murat. Avec ou sans musique, vous allez bouger (à votre rythme) durant 40 min.

(tous les mardis)

Avec des chorégraphies et des musiques bien choisies, le NIA renforce le tonus musculaire, l’équilibre, la coordination et la confiance en soi.

(tous les jeudis)

Debout ou assis sur une chaise combinés avec de la musique, le NIA DOUX renforce le tonus musculaire, l’équilibre et la coordination.

(tous les mercredis)

CAF (cuisses abdos fessiers) un cours dynamique pour un bien-être et une autonomie au quotidien. Venez bouger avec nous !

(tous les mercredis)

Pour les dames de plus de 60 ans qui désirent se maintenir en forme tout au long de l’année. Souplesse, coordination et relaxation.

(tous les jeudis)

Ce cours très complet tient compte de l’être humain dans toute sa dimension physique, énergétique et émotionnelle.

(tous les mercredis)

Deux équipes de volley-ball formées de dames sympathiques et motivées. Anciennes licenciées sont les bienvenues !