NOS COURS DAMES

AQUAGYM
(tous les mardis)
Rejoignez-nous les mardis à la piscine de Bois-Murat. Avec ou sans musique, vous allez bouger (à votre rythme) durant 40 min.

NIA
(tous les mardis)
Avec des chorégraphies et des musiques bien choisies, le NIA renforce le tonus musculaire, l’équilibre, la coordination et la confiance en soi.

GYM DOUCE
(tous les mercredis)
Pour les dames de plus de 60 ans qui désirent se maintenir en forme tout au long de l’année. Souplesse, coordination et relaxation.