QUESTIONS FRÉQUENTES
Foire aux Questions
Puis-je faire une leçon d'essai ?
L’inscription sur le site fait office de leçon d’essai:
La personne intéressée fait sa leçon d’essai dès que l’inscription est validée.
L’essai est concluant, l’inscription est définitive.
Si l’essai ne plaît pas, la personne l’annonce au/à la moniteur.rice qui annule l’inscription. Aucun frais ne sera facturé par la suite.
Comment m'inscrire, si je suis intéressé.e par un cours ?
Il faut passer par l’onglet « inscription », cliquer sur « inscription en ligne », choisir le cours et suivre la procédure, jusqu’à l’inscription finale.
Quand vais-je recevoir ma cotisation ?
La cotisation annuelle est transmise par mail dans le courant de l’automne entre octobre et novembre.
Elle est payable à 30 jours dès réception de la facture.
La demi-cotisation est transmise dès réception de l’inscription. Elle est aussi payable à 30 jours.
Chaque membre reçoit une facture individuelle, même si plusieurs membres de la même famille sont inscrits.
Dois-je m'excuser si je suis malade ou si j'ai un imprévu ?
OUI. Il faut prévenir, via le groupe WhatsApp qui vous est attribué en début de saison.
Démission - Réinscription
Démission:
Vous avez jusqu’au 30 juin de chaque année pour le faire, via le mail : info@gymfem-epalinges.ch
Pour les enfants:
L’inscription doit se refaire chaque année, car il peut y avoir un changement de groupe à chaque nouvelle saison.
Si la réinscription n’est pas faite dans le délai demandé, l’enfant perd sa place. Il faudra refaire l’entier de l’inscription.
Nous sommes obligés de faire cela, car les places sont limitées et un grand nombre d’enfants souhaite faire de la gym dans notre société.
Pour les dames:
Passé ce délai, l’inscription est renouvelée automatiquement pour la nouvelle saison.
Comment se vêtir ?
L’adulte et l’enfant viennent en tenue de gym, avec des baskets ou des chaussures de rythmique.
Il faut enlever tous les bijoux, pour éviter de se blesser.
Toutes les personnes qui ont des cheveux longs doivent les attacher avant de commencer la leçon.
Couche-Culotte: Si vous devez changer votre enfant durant la leçon, vous devez reprendre la couche sale avec vous.
Elle ne doit en aucun cas rester ni dans les vestiaires, ni dans les WC.
Qui peut accompagner l'enfant ?
L’enfant doit être accompagné par un adulte à chaque fois. L’adulte peut changer (papa, maman, grands-parents, oncle, tante, etc.), mais il est préférable que l’adulte soit aussi régulier que l’enfant.
Couche-Culotte: Si vous devez changer votre enfant durant la leçon, vous devez reprendre la couche sale avec vous.
Elle ne doit en aucun cas rester ni dans les vestiaires, ni dans les WC.
Peut-on boire ou manger durant la leçon ?
Tu peux boire UNIQUEMENT de l’eau, dans une gourde. Il faudra la prendre avec toi dans la salle de gym.
Il est interdit de manger durant la leçon.
Si j'ai des jumeaux, puis-je venir seul avec eux ?
NON.
Il faut que chaque enfant soit accompagné d’un adulte qui sera là à chaque leçon.
Comment se vêtir ?
Tu dois venir en tenue de gym, avec des baskets.
Il faut enlever tous les bijoux, pour éviter de se blesser.
Toute personne avec des cheveux longs, les attachent avant de venir.
Puis-je boire ou manger durant la leçon ?
Tu peux boire UNIQUEMENT de l’eau, dans une gourde qui portera ton prénom.
Il faudra la prendre avec toi dans la salle de gym.
Il est interdit de manger durant la leçon.
Qui peut pratiquer l'Aqua-gym?
Tout le monde peut pratiquer l’aqua-gym. Nageuse ou non-nageuse.
Il n’y a pas de restriction d’âge, ni de condition physique particulière à avoir.
Comment se vêtir ?
Bien sûr, le maillot de bain est une évidence.
Il faut ajouter un bonnet de bain, obligatoire dans cette piscine.
Puis-je boire ou manger durant la leçon ?
Tu peux boire UNIQUEMENT de l’eau, dans une gourde. Elle reste disponible pendant toute la leçon dans l’enceinte de la piscine.
Il est interdit de manger durant la leçon.
Qui peut pratiquer ces différents cours ?
Toute personne qui veut garder la forme et avoir ou récupérer une certaine aisance de mouvements.
Il n’y a pas de restriction d’âge, ni de condition physique particulière à avoir.
Comment se vêtir ?
Avec une tenue de gym souple et confortable.
Pour les chaussures, c’est à votre convenance : à pieds nus, chaussures de rythmique ou baskets
Quel matériel apporté ?
Il est impératif d’amener son propre matelas de yoga ou tapis de sol.
Puis-je boire ou manger durant la leçon ?
Tu peux boire UNIQUEMENT de l’eau, dans une gourde. Elle reste disponible pendant toute la leçon.
Il est interdit de manger durant la leçon.
Qui peut pratiquer le volleyball ?
Les volleyeuses avec quelques années d’expérience sont les bienvenues.
Les débutantes ne sont pas acceptées actuellement.
Comment se vêtir ?
Tu dois venir en tenue de sport, avec des baskets et genouillères (si possible).
Il faut enlever tous les bijoux, pour éviter de se blesser.
La volleyeuse qui a les cheveux longs, les attachent avant de venir.
Puis-je boire ou manger durant la leçon ?
Tu peux boire UNIQUEMENT de l’eau, dans une gourde. Elle reste disponible pendant toute la leçon.
Il est interdit de manger durant la leçon.
Qui peut pratiquer le Yoga ?
Tout le monde peut pratiquer le Yoga. Il n’y a ni âge idéal ni condition physique particulière. Chacun fait les postures en fonction de son propre rythme et de ses capacités. Le Yoga n’est pas un sport de compétition mais une autodiscipline qui se pratique pour soi-même et son bien-être personnel.
Quels sont les 5 principes de base du yoga ?
Exercices appropriés : en améliorant la circulation et la souplesse, les exercices sont comme un système de lubrification des articulations.
Respiration correcte : relie le corps à sa batterie le plexus solaire où est emmagasinée une immense énergie potentielle.
Bonne relaxation : calme l’organisme entier et se trouve être le moyen naturel de recharger son corps.
Nourriture saine : l’attitude yoguique par rapport à l’alimentation est très simple : il faut « manger pour vivre et non pas vivre pour manger ».
Pensée positive et méditation : permettent d’acquérir la maîtrise de soi et de purifier l’intellect.
Quel matériel apporté ?
Il est impératif d’amener son propre matelas de yoga.
Les blocs sont facultatifs, mais recommandés pour la progression.
Comment se vêtir ?
Le yoga se pratique à pieds nus pour avoir une bonne stabilité sur le tapis, avec des vêtements souples et confortables.
Un pull plus chaud est recommandé pour la relaxation à la fin de la pratique.
Puis-je boire ou manger durant la leçon ?
Tu peux boire UNIQUEMENT de l’eau, dans une gourde. Elle reste disponible pendant toute la leçon.
Il est interdit de manger durant la leçon.