FAQ

QUESTIONS FRÉQUENTES

Foire aux Questions

Puis-je faire une leçon d'essai ?

Pour suivre une  leçon d’essai, il faut faire une demande d’inscription dans le cours souhaité.
Après validation de la demande, vous pouvez faire un cours d’essai.
Si l’essai est concluant, la cotisation sera envoyée dans les semaines suivantes.
Si l’essai ne convient pas, aucun frais ne sera facturé.

Important : merci d’informer le moniteur/la monitrice de la décision de suivre ou non le cours.

Comment m'inscrire, si je suis intéressé.e par un cours ?

Il faut passer par l’onglet « inscription », cliquer sur « inscription en ligne », choisir le cours et suivre la procédure, jusqu’à l’inscription finale.

Quand vais-je recevoir ma cotisation ?

La cotisation annuelle est transmise par mail dans le courant de l’automne entre octobre et novembre.
Elle est payable à 30 jours dès réception de la facture.

La demi-cotisation est transmise dès réception de l’inscription. Elle est aussi payable à 30 jours.

Chaque membre reçoit une facture individuelle, même si plusieurs membres de la même famille sont inscrits.

Dois-je m'excuser si je suis malade ou si j'ai un imprévu ?

OUI. Il faut prévenir, via le groupe WhatsApp qui vous est attribué en début de saison.

Démission - Réinscription

Démission:
Vous avez jusqu’au 30 juin de chaque année pour le faire, via le mail : info@gymfem-epalinges.ch

Pour les enfants:
L’inscription doit se refaire chaque année, car il peut y avoir un changement de groupe à chaque nouvelle saison.
Si la réinscription n’est pas faite dans le délai demandé, l’enfant perd sa place. Il faudra refaire l’entier de l’inscription.
Nous sommes obligés de procéder  ainsi, car les places sont limitées et de nombreux enfants attendent une place pour la nouvelle saison.

Pour les dames:
Passé ce délai, l’inscription est renouvelée automatiquement pour la nouvelle saison.

Liste d'attente / Cours complet

Liste d’attente
S’il y a une liste d’attente dans le cours qui vous intéresse, inscrivez-vous et nous vous informerons dès qu’une place sera libérée. Certains cours étant très prisés, il est possible que cela prenne plusieurs semaines.

Cours complet
Lorsque le cours est complet, vous ne pouvez pas vous inscrire.
Si vous souhaitez inscrire votre enfant dans un groupe, il est préférable de chercher dans une autre société de gym ou d’attendre l’année suivante.

Comment s'habiller ?

L’adulte et l’enfant viennent en tenue de gym, avec des baskets ou des chaussures de rythmique.
Il faut enlever tous les bijoux, pour éviter de se blesser.
Les cheveux longs doivent être attachés avant le début de la leçon.

Couche-Culotte: Si vous devez changer votre enfant durant la leçon, merci de reprendre la couche sale avec vous. Elle ne doit en aucun cas rester ni dans les vestiaires, ni dans les WC.

Qui peut accompagner l'enfant ?

L’enfant doit être accompagné par un adulte à chaque fois. L’adulte peut changer (papa, maman, grands-parents, oncle, tante, etc.), mais il est préférable que l’adulte soit aussi régulier que l’enfant.

Couche-Culotte: Si vous devez changer votre enfant durant la leçon, merci de reprendre la couche sale avec vous. Elle ne doit en aucun cas rester ni dans les vestiaires, ni dans les WC.

Peut-on boire ou manger durant la leçon ?

Tu peux boire UNIQUEMENT de l’eau, dans une gourde.  Il faudra la prendre avec toi dans la salle de gym.

Il est interdit de manger durant la leçon.

Si j'ai des jumeaux, puis-je venir seul avec eux ?

NON.
Il faut que chaque enfant soit accompagné d’un adulte qui sera présent à chaque leçon.

Comment s'habiller ?

Tu dois venir en tenue de gym, avec des baskets.
Il faut enlever tous les bijoux, pour éviter de se blesser.
Les cheveux longs seront attachés avant le début du cours.

Puis-je boire ou manger durant la leçon ?

Tu peux boire UNIQUEMENT de l’eau, dans une gourde qui portera ton prénom.
Il faudra la prendre avec toi dans la salle de gym.

Il est interdit de manger durant la leçon.

Qui peut pratiquer l'Aqua-gym?

Tout le monde peut pratiquer l’aqua-gym. Nageuse ou non-nageuse.
Il n’y a pas de restriction d’âge, ni de condition physique particulière à avoir.

Comment s'habiller ?

Bien sûr, le maillot de bain est une évidence.
Il faut ajouter un bonnet de bain, obligatoire dans cette piscine.

Puis-je boire ou manger durant la leçon ?

Tu peux boire UNIQUEMENT de l’eau, dans une gourde. Elle reste disponible pendant toute la leçon dans l’enceinte de la piscine.
Il est interdit de manger durant la leçon.

Qui peut pratiquer ces différents cours ?

Toute personne qui veut garder la forme et avoir ou récupérer une certaine aisance de mouvements.
Il n’y a pas de restriction d’âge, ni de condition physique particulière à avoir.

Comment s'habiller ?

Avec une tenue de gym souple et confortable.
Pour les chaussures, c’est à votre convenance : à pieds nus, chaussures de rythmique ou baskets.

Quel matériel apporter ?

Il est impératif d’amener son propre matelas de yoga ou tapis de sol.

Puis-je boire ou manger durant la leçon ?

Tu peux boire UNIQUEMENT de l’eau, dans une gourde. Elle reste disponible pendant toute la leçon.
Il est interdit de manger durant la leçon.

Qui peut pratiquer le volleyball ?

Les volleyeuses avec quelques années d’expérience sont les bienvenues.
Les débutantes ne sont pas acceptées actuellement.

Comment s'habiller ?

Tu dois venir en tenue de sport, avec des baskets et genouillères (si possible).
Eviter les bijoux pour ne pas se blesser et penser à attacher les cheveux longs.

Puis-je boire ou manger durant la leçon ?

Tu peux boire UNIQUEMENT de l’eau, dans une gourde. Elle reste disponible pendant toute la leçon.
Il est interdit de manger durant la leçon.

Qui peut pratiquer le Yoga ?

Tout le monde peut pratiquer le Yoga. Il n’y a ni âge idéal ni condition physique particulière. Chacun fait les postures en fonction de son propre rythme et de ses capacités. Le Yoga n’est pas un sport de compétition mais une autodiscipline qui se pratique pour soi-même et son bien-être personnel.

Quels sont les 5 principes de base du yoga ?

Exercices appropriés : en améliorant la circulation et la souplesse, les exercices sont comme un système de lubrification des articulations.
Respiration correcte : relie le corps à sa batterie le plexus solaire où est emmagasinée une immense énergie potentielle.
Bonne relaxation : calme l’organisme entier et se trouve être le moyen naturel de recharger son corps.
Nourriture saine : l’attitude yoguique par rapport à l’alimentation est très simple : il faut « manger pour vivre et non pas vivre pour manger ».
Pensée positive et méditation : permettent d’acquérir la maîtrise de soi et de purifier l’intellect.

Quel matériel apporter ?

Il est impératif d’amener son propre matelas de yoga.
Les blocs sont facultatifs, mais recommandés pour la progression.

Comment s'habiller ?

Le yoga se pratique à pieds nus pour avoir une bonne stabilité sur le tapis, avec des vêtements souples et confortables.
Un pull plus chaud est recommandé pour la relaxation à la fin de la pratique.

Puis-je boire ou manger durant la leçon ?

Tu peux boire UNIQUEMENT de l’eau, dans une gourde. Elle reste disponible pendant toute la leçon.

Il est interdit de manger durant la leçon.

Petite astuce : Si vous êtes sur liste d'attente, nous vous conseillons de chercher aussi dans d'autres clubs de la région, afin d'optimiser vos chances d'inscription !