Les groupes de Gymnastes moyennes et grandes sont réservés aux filles. Ces cours sont variés et visent à développer la souplesse, la coordination, l’équilibre et la force.
Les gymnastes pratiquent aussi bien des exercices au sol qu’aux différents engins tels que barre fixe, anneaux, mini trampoline….

L’accent est mis sur la collaboration, la concentration et la prise en compte des autres, notamment lors des jeux d’équipe ou des courses d’estafettes.