Exercices appropriés : en améliorant la circulation et la souplesse, les exercices sont comme un système de lubrification des articulations.
Respiration correcte : relie le corps à sa batterie le plexus solaire où est emmagasinée une immense énergie potentielle.
Bonne relaxation : calme l’organisme entier et se trouve être le moyen naturel de recharger son corps.
Nourriture saine : l’attitude yoguique par rapport à l’alimentation est très simple : il faut « manger pour vivre et non pas vivre pour manger ».
Pensée positive et méditation : permettent d’acquérir la maîtrise de soi et de purifier l’intellect.